总的来说,粽子有清热除烦、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用

进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以不可贪食(来源:爱美网)

在中国的传统节日中,端午节是一个重要的节日在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊,以表达保持健康体魄的美好愿望在现代人的生活方式里,端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃,然而事实证明,我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘

端午5个习俗暗藏养生玄机(爱美网供图)

吃粽子——清热除烦

中医认为,糯米具有益气健脾、开胃消食的作用用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好端午节放假安排2015的药用功能如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神

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