又是一年粽子飘香的季节，

年年都过端午节，

而关于这个节日你究竟知道多少呢？

对于节日的由来，

不少人各种脑洞大开，

熊孩子是这么想的——

屈原是部长？我和小伙伴看完都惊呆了！

那么端午节究竟有些什么风俗习惯呢？

如果熊孩子向你问起，

你知道怎么回答吗？

我国的农历五月初五被称为端午节，人们都会吃一些应节的食物，如：粽子、咸鸭蛋等。但是你们也许不知道，端午节，几乎每个习俗都可以找到健康的根源。因为端午过后，迎来炎热的夏季，正是调和人与自然最绝妙的时节，这些端午的养生秘密，你知道吗？

1、吃粽子

夏季肠胃功能下降，人容易消瘦。对于那些消化能力差的“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食材。吃粽子时再搭配一些蔬菜水果，增加纤维素的摄入，还可促进粽子的消化。

2、挂香囊

　　我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛的功能，从而起到防病的作用。

3、喝雄黄

　　我国民间有“早端午、晚中秋”之说，认为辰属龙，辰时正是群龙行雨之时，在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。”

4、赛龙舟

划船运动过程中一般都会有腰腹的前后俯仰动作，这能很好地锻炼腰腹部肌肉，减少腹部脂肪的效果也很明显；对改善腰肌劳损、肌肉僵硬，以及椎间盘等健康问题，都起到了非常好的作用。

5、悬艾叶菖蒲

　　民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲还含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

6、吃五黄

　　黄色在中国文化中是一种尊贵的颜色，五月麦熟，也是丰收景象，带有吉祥意味；雄黄之黄，克杀邪毒，也有驱除五月气候中邪气的作用。所以说，吃“五黄”的目的是驱邪毒、求吉祥。 　　黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒，这就是‘五黄’。端午节是在农历的五月初五，是一年中阳气最盛的时候，而中午，又是一天中阳气最盛的时候，端午节的中午，把五种黄色食物混在一起吃，可利用端午节节气的力量，抑制霉运、提升自己的精力。

　　随着年龄的增长，知识的积累，阅历的丰富，我们会越来越感慨古人的睿智，他们给后人留下了很多宝贵的传统习俗。

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