从现在开始算，

距离元旦放假，

还有——31天！

还有——31天！

还有——31天！

掐指一算

整个人就不好了

年

余额已不足

要来了

现在十一月底了，只想告诉你，

一个噩耗——

吓得辣条都掉了

赶紧拿手机看了下日历

年的假期安排

（根据放假规定做的预测版，仅供参考）

-最终版本，以相关单位发布的为准-

接下来的日子

请好好上班

我们还是来提前看看

的假期压压惊吧

非战斗人员请速速离场

↓↓↓

1元旦放假安排预测

年12月31日至1月2日调休

放假3天

年1月1日(星期日)为国家法定节假日。

2春节放假安排预测

年1月27日至年2月2日调休

放假7天

1月27日(星期五，农历除夕)

1月28日(星期六，农历正月初一)

1月29日(星期日，农历正月初二)为法定节假日。

3清明放假安排预测

年4月3日至5日调休

放假3天

4月4日(星期二，清明当日)为法定节假日

4五一放假安排预测

年5月1日至5月3日放假调休

放假3天

5月1日(星期一、国际劳动节)为法定节假日。

5月4日(星期四)照常上班

五四青年节

中学生、大学生有可能放半天假哦

上班的你就别想了

5端午节放假安排预测

年5月28日至5月30日放假调休

放假3天

5月30日

(星期二，端午节当日)为国家法定节假日。

6中秋节放假安排预测

年中秋在年10月4日(星期三)

为国家法定假日

与国庆节连休7天

即从年10月1日至年10月7日，

放假7天

7国庆节放假安排预测

年10月1日至10月7日放假

放假7天，与中秋节连休

10月1日(星期日)、10月2日(星期一)、

10月3日(星期二)为国庆节法定节假日。

10月8号(星期日)正常上班。

什！

么！

情！

况？

中秋和国庆怎么在一起了！？啊喂！

明年的中秋节与国庆节

重！合！了！

重！合！了！

???

小编查了一下，根据以往的先例

年的国庆节也和10月3日的中秋节重叠的

当时的放假方案是延长一天，

让国庆长假由7天变为8天！

可是莫名其妙少了一次3天连休，

感觉心里空空的！

有机智的网友们提议：

将明年的中秋假日调整到五一，凑6天假期！

毕竟以前的五一就是七天假

这样我们会很习惯！

假期年年有，何必太在意它！

你理不理它都在那里等你，

当然啰，除了假期，

还有假期综合症，也称节后综合症。

那么如何应对年的假期综合症呢？

已经给你备好了，接招吧！

↓↓↓

咳咳（认真脸），

先来给大家普及一下，

什么是假期综合症？

???

假期综合症是指出现于长假期或节日后的疲倦、

失眠等症状，以至于焦虑、空虚或容易发怒，

难以集中精神工作，这是人们在长期休闲后，

身心无法承受工作压力所出现的心里不适。

如何有效克服这种假期综合症呢？

第一招

作息方面：起居有序，早睡早起

小编知道每到假期，已经花光了大家的洪荒之力，所以，在假期结束后，无论应酬还是娱乐都要有节制。要用良好的起居时间来拯救混乱的生物钟，早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间哦~

第二招

饮食方面：宜清淡，均衡营养

假期吃得丰富，长假后要记得注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭等“清火”食品，还可适当吃一些消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

第三招

休闲方面：注意放松，调整身心

过度快速的投入到高工作量的工作中，会让身体不堪重负。所以，给自己的身体一点时间，每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

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