马上就到端午节啦！相信对很多人来说，端午不只是意味着“小长假”，这个特殊的节日里，更需要满满的“仪式感”。

今天残联君就给大家讲讲，

老上海的端午节都有哪些习俗？

一起来“康康”吧！

读书没有合宜的时间和地点。一个人有读书的心境时，随便什么地方都可以读书。如果他知道读书的书。

吃赤豆粽

一提到端午，相信大家印象最深的应该就是吃粽子了。从晋朝开始，粽子就是端午必备食品，现在，粽子更成了端午节的标志。对于老上海人来说，赤豆粽是上海人餐桌上经典的粽子口味，也是他们挥之不去的甜蜜记忆。

食“五黄”

“五黄”是指五种带“黄”字的食物：黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒。端午食“五黄”的习俗兴起于江南一带至上海。中医理论认为，端午节在农历五月初五，是一年中阳气最盛的时候，可利用节气的力量，抑制霉运、驱邪毒、求吉祥。

吃“白和蛋”

在“老底子”上海，与粽子同锅共煮的还有鸡蛋。也就是说，端午除了吃粽子，还要吃鸡蛋。上海人把剥了壳的鸡蛋叫“白和蛋”。据说端午那天吃了“白和蛋”，皮肤就会如同鸡蛋白一样光洁。

赏戏剧

对于戏剧文化氛围浓厚的老上海来说，端午节看一场戏剧非常有必要，能在传统节日感受传统文化的魅力。跟端午有关的传统戏曲很多，越剧《桃李梅》、京剧《白蛇传》开篇讲述的就是端午节。一场戏曲的“饕餮盛宴”让传统节日更有灵魂。

龙舟竞渡

以前，老上海人不称呼为赛龙舟，而称之为竞渡。上海的龙舟竞渡讲究颇多，既比龙舟的速度，又要比哪家的龙舟扎得漂亮，扎得有历史典故。哪吒闹海、草船借箭、八仙过海这些中国传统故事，一个个在龙舟上呈现。

插艾草

上海人在端午有插艾叶、挂菖蒲的习俗。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。由于艾草本身气味强烈，还能在夏季起到一定的驱蚊虫作用。在老上海，人们还会将菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成花环和佩饰，女性和小孩可以佩戴，用以驱瘴。

佩香囊

端午节传统香囊中的香料大多可以预防感冒和手足口病等，且对防蚊驱虫有一定的作用。老上海人应该对香囊都不陌生，甚至家家户户都有一台缝纫机，每到端午佳节，手工缝制香囊，给家人佩戴之后，也会送给弄堂里的邻居们。

点额头

端午节，“老底子”上海人以雄黄涂抹小儿额头，驱避毒虫。长辈给孩子额头上抹的雄黄，有的是圆形的一个点，有的长辈还会在孩子额头上写一个“王”字，就像老虎脑袋上的王字花纹，虎虎生威，一来借雄黄驱毒，二来借猛虎镇邪。

上海人讲究，过节更讲究。

除了上面介绍的习俗，

侬还知道老上海的端午节有哪些“仪式感”吗？

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便民小贴士

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端午假期，沪上部分精彩文旅活动来啦！约吗？

市文旅局说，端午假期将至，为丰富市民游客的节日生活，本市各级文化旅游部门、文化旅游企业策划推出了一系列精彩节目，供大家选择：

文化民俗类包括枫泾古镇、南翔老街、古猗园等地的端午活动；

都市观光类包括金茂大厦88层观光厅、中国航海博物馆等地的福利活动……

具体活动信息，

点击文末“阅读原文”即可查看！

温馨提醒：

有意前往者请做好个人卫生防护，不扎堆不聚集，文明游玩哦。

最后，残联君

提前祝大家端午安康！

信息来源：上海发布、网络

图文编辑：上海市残联融媒体编辑部

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