今天是端午节

在民间，农历五月一般被称为“毒月”

故而端午节又有“五毒日”之称

其实这并非空穴来风

在中医里

五月即午月

五行属火

阳气达到最旺

易阳气外散

内里虚弱

故而邪气容易入侵

再加上气候越来越潮湿

湿邪旺盛

人体代谢受阻

气血运行不畅

浊邪停滞易生百病

所以

对于一些泄耗性的活动

比如吃冷饮

大汗淋漓

房事等等

都不适宜进行

在这里提醒备孕中的朋友们

今天不宜过性生活哦~

端午节最重要的习俗就是

吃粽子

因为端午正直夏季

气候潮热

很容易食欲不振

这个时候吃粽子

不仅健脾养胃

还可以清浮火

传统的粽子主料是糯米加大枣

粽叶一般都用苇叶

在中医里

糯米味甘、性温

入脾、胃、肺经

粽子里的糯米一般都煮得很软

适量食用对健脾养胃有很好的功效

而苇叶等材料

都具有较好的药用价值

苇叶有清热解毒的功能

经过长时间的蒸煮

粽叶内的有效成分

可与内馅部分的营养融为一体

可以增强粽子的补益作用

而大枣可以补养气血

也可以在粽子里加些

莲子健脾除湿

或小豆消肿

不过粽子虽好

脾胃消化功能不好

痰湿重的人

不宜多吃

除了吃粽子

大家还喜欢挂艾草

艾草性味苦、辛、温

入脾、肝、肾经

本身有调经止血﹑

安胎止崩﹑散寒除湿之效

增强人体对疾病的抵抗能力

而且

艾草具有一种特殊的香味

这种香味可以有效的驱除蚊虫

当然

艾灸也是很好的方式

我们可以艾灸

大椎、命门、至阳

提振阳气排寒毒

血海、委中

排瘀毒

阴陵泉、丰隆、三阴交

排湿毒

另外

还可以喝夏老师配制的

防疫祛邪茶

主要成分是

麦冬、灵芝、桑叶、大青叶、

芦根、茅根、陈皮、桔梗

每天喝一袋

清热解毒

防疫驱邪

增强免疫力

还有夏老师秘制的防疫香囊

藿香、丁香、陈皮、艾叶、紫苏

不仅可以祛邪防疫，还可以驱蚊哦~

夏日必备的出行神器

最后

祝大家端午安康

疫情期间

记得少出门哟

(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ

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