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不知何时，空气里便弥漫起了粽叶青青、软糯鲜甜的味道，还有艾叶散发出来的芳香，这种味道，让你知道，又一个端午节来到了。小编在此祝愿各位朋友节日快乐，身体健康！每到这个时候，除了吃粽子，我们还会想起端午过节插艾草、吃咸鸭蛋、佩香囊的习俗……你知道吗？几乎每个习俗都可以找到健康的根源。“古人在这个节日寄托了卫生健身、祛病避邪的民俗。”端午一到，这些习俗便见诸于大街小巷。这些习俗也非凭空而来，其中隐藏了很多的中医秘密，具体有哪些呢？且看正文揭晓！

糯米粽子为养胃清火而来

无论南北方，端午节被大众广为继承的习俗一定是吃粽子，为什么要吃粽子呢？“端午时节，气候特点是潮热难耐，人们普遍食欲不佳。在这个节气里吃粽子，不仅健脾养胃，还清浮火。”传统的粽子主料是糯米加大枣，粽叶一般都用苇叶。在中医里，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，粽子里的糯米一般都煮得很软，适量食用对健脾养胃有很好的功效。而苇叶等材料都具有较好的药用价值，苇叶有清热解毒的功能，经过长时间的蒸煮，粽叶内的有效成分可与内馅部分的营养融为一体，相得益彰，增强粽子的补益作用。大枣具有补气养血的作用。如果在粽子里加些莲子，可以健脾除湿；加些小豆，可以消肿。

艾草是为抵抗疾病而挂

端午时节，采集艾叶、菖蒲挂在门楣和窗户上的习俗，是取其避邪的寓意。其实，艾叶与健康也有着很紧密的联系。艾草早在我国古代就是重要的药用植物，具有特殊气味，驱虫的效果很好，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用。中医常以艾叶或艾条来做针灸或草熏，可通畅全身的气血，提升免疫力，祛风除湿，活血化瘀。此外，用干的艾草泡手泡脚，可以去湿驱寒。

咸鸭蛋为滋阴清肺而生

端午节也是咸鸭蛋热卖的节日，在很多人的记忆里，小时候端午节氛围浓厚，一大清早闻着粽香起床，而在煮粽子的锅里，一定会一起煮上咸鸭蛋、鸡蛋，伴着粽叶的香味，这些蛋似乎也格外增添了香气。除了吃粽子，端午节为何要吃蛋呢？这也是顺应节气的饮食。在中医里，鸡蛋黄是一味滋阴的药物，具有清热解毒的作用，而鸭蛋本性偏凉，味入心，具有滋阴清肺的作用，在阳气旺盛的时节，可以帮助祛除体内的湿热。

赛龙舟是为了气血通畅

端午节习俗还有与运动有关的，就是赛龙舟这样的项目。端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较闷热，人容易烦躁忧郁。夏季养生，除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，忧郁情绪也随之化开。运动时还可以分散注意力、忘掉不快，我们可以用这些“快乐因子”让身体更健康！

佩香囊是为聚香凝神据说，香囊的制作与佩戴可以追溯到战国时期，古人从很早时候起就有了佩戴香囊的传统。每一个香囊、每一针缝制、每一次佩戴，都是我们对传统文化的传承与记忆，更有对美好生活的期许。这种习俗，给了节日纯正的仪式感，也慰藉着许多人悠长的记忆。它让我们能够循着历史的脉络，找寻曾经丰盈的岁月，回望彼时风雅，和那些湮没于时光深处遥远的往事。中国古人认为，五月端午时节，大自然中的五毒便开始孽生，这五毒分别是：蜈蚣、壁虎、蟾蜍、蝎子和毒蛇，它们常常会伤害到人们，于是便采摘艾叶做成香囊，用以祛毒辟邪。

端午节佩香囊是华夏民族的古老习俗。

正启心医道香囊遵道古法精心配制而成，

聚香凝神

避邪驱瘟

祛不祥之气

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