端午节，中国四大传统节日之一，是集祈福攘灾、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。那端午节的习俗有哪些?

1、赛龙舟

　　赛龙舟是端午节重要的传统习俗，尤其是在我国南方，很多地方都会举行赛龙舟比赛，是一大特色。

　2、吃粽子

　　端午节吃粽子可谓是家喻户晓的习俗，粽子主要是用粽叶包糯米，里面可以加一些馅，做成不同口味，如肉粽、豆沙粽，蛋黄粽等等。每个地方的粽子口味和馅料都有所不同，粽子最初为了祭祀祖先神灵，但是屈原投江那天也正是五月初五，人们不忍心江中的鱼虾吃掉屈原的身体，便向江中的鱼虾投入粽子。

　3、拴五色丝线

　　五色丝线是由青、红、白、黑、黄五种颜色的丝线搓成，在端午节当天，人们常配戴在手臂上，据说有辟邪之意。

4、喝雄黄酒

　　端午节有的地方还有喝雄黄酒的习俗，电视剧新白娘子传奇中就有端午喝雄黄酒的桥段，雄黄酒可以辟邪解毒，所以白蛇才会现出原形。

5、点雄黄酒

　　将雄黄浸泡在酒中，然后将雄黄酒点在人的额头、耳朵、鼻子、手心等地，期望远离毒虫，消灾防病。

　6、挂艾草和菖蒲

　　艾草和菖蒲都有驱除蚊蚁，杀虫灭菌的作用，在端午节这天人们会把艾草和菖蒲挂在门上，用以驱邪祛病。

　　7、打午时水

　　古人认为端午节是午时阳气最盛的一天，午时取水用来做饭，具有辟邪净身的作用。

8、佩戴香囊

　　端午节来临之际，给小孩子佩戴香囊或者荷包，寄托辟邪、远离瘟疫的意思，另外是一种很好的点缀装饰物。

9、浸龙舟水

　　端午节期间浸龙舟水是华南地区的传统习俗，人们将端午前后的降强水称之为龙舟水、端阳水、发龙水、龙降水等，认为这种水是吉祥的水，有辟邪作用。按照传统说法浸龙舟水寓意吉祥如意、事事顺心。每年“龙舟水”来时，人们就会带着家人到江边去洗龙舟水，古人认为“龙舟水”有辟邪的作用，可净身，洗去晦气，带来吉祥。

　10、放纸鸢

　　在中国南方一带城市，端午节放风筝也是一种习俗。端午时期，儿童放风筝称之为“放殃”。风筝，即纸鸢。它是玩具，在竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。

11、佩长命缕

　　长命缕是端午节时的厌胜佩饰，长命缕亦称续命缕、续命丝、延年缕、长寿线、百索、辟兵绍、五彩缕等，名称不一，形制、功用大体相同。其俗在端午节以五色丝结而成索，或悬于门首，或戴小儿项颈，或系小儿手臂，或挂于床帐、摇篮等处，俗谓可去邪祟、避灾除病、益寿延年。此俗始于汉代。东汉应劭《风俗通·佚文》：“午日，以五彩丝系臂，避鬼及兵，令人不病瘟，一名长命缕，一名辟兵绍”。

12、采药

　　采药是古老的端午节俗之一。民间认为，午日午时阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药。端午，时在仲夏，当其时也，万物生长，其势盛极，是草药生长旺盛之时。中国民间至今仍普遍保留着端午所采之药最为灵验的信仰。

13、送灾难

　　送灾难，是古时流行于我国南方一些地方的端午民俗，该民俗主旨是驱邪、消灾。端午节正午以烧符水洗手眼后，泼洒于道，称为“送灾难”。另有形式为，从社境庙宇迎接行身神像出巡游境，寓意神明降落民间，巡视乡里，保佑合境平安;道公佬并以法水、贴符驱逐邪凡魅。

14、薰苍术

　　薰苍术是端午节传统习俗活动之一，在民间用苍术消毒空气，即将天然的苍术捆绑在一起，燃烧后产生的薄烟，不仅会散发出清香，还可以驱赶蚊虫，令人神清气爽。

15、斗草

　　斗草是一种由采草药衍生而成的民间游戏，於端午日外出，找些奇花异草互相比赛，以新奇或品种多者为胜。起源无考，普遍认为与中医药学的产生有关。汉以前不见斗草之戏(《历代社会通俗事物考·尚秉和》)。斗草以对仗形式互报花名、草名，多者为赢，兼具植物知识、文学知识之妙趣;儿童则以叶柄相勾，捏住相拽，断者为输，再换一叶相斗。

16、佩豆娘

　　佩豆娘是旧时端五节妇女的头饰，。多见于江南。一些地区亦称作健人。此物一说源于古代的步摇，一说即艾人的别样形式。《清嘉录》引《唐宋遗纪》云：“江谁南北，五日钗头彩胜之制，备极奇巧。凡以缯销翦制艾叶，或攒绣仙、佛、合、乌、虫、鱼、百兽之形，八宝群花之类。

17、避五毒

　　端午在古代北方人心目中是毒日、恶日，在民间信仰中这个思想一直传了下来，所以有了种种求平安、避五毒的习俗。五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种动物是古时北方盛传的五大毒物。其实，这是由于北方夏季天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行;加上蛇虫繁殖，易咬伤人，这才形成此习惯。一般在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。民间又在衣饰上绣制五毒，在饼上缀五毒图案，均含驱除之意。

18、新抱手艺

　　广州人对端午节很重视，旧俗在农历五月初二至初四便有送节之举。年轻“新抱”(媳妇)们，用“全盒”六个或四个，盛以粽子、猪肉、生鸡、鸡蛋、水果、酒等回娘家向长辈贺节。姑娘和儿童们挂香包，挂包以五色丝线编织，香包中装有檀香、八角、花椒、琉璜等，一般均为新媳妇所送，一方面体现新媳妇的贤良，一方面体现新媳妇的手艺，俗称“新抱手艺”。

19、躲端午

　　躲端午，简称“躲午”，亦称“躲端五”，地方民俗，是旧时流传于我国北方的端午节习俗。古时北方俗以五月、五月五日为恶月、恶日，诸事多需避忌，因有接女归家躲端午之俗。《嘉靖隆庆志》亦记云：“已嫁之女召还过节”。又，《滦州志》：“女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之‘躲端午’”。

20、端午雨

　　端午下雨南方称之为龙舟水、端阳水，洗龙舟水能去晦气、带来吉祥。北方认为端阳无雨是丰年，端午日雨，鬼旺人灾;五月五日哨，人曝药，岁无灾;雨则鬼曝药，人多病;此种俗信在很久以前即已存在;陈元靓《岁时广记》引《提要录》云：“五月五日哨，人曝药，岁无灾。雨则鬼曝药，人多病。”又许月卿《次韵蜀人李施州芾端午》自注云：“临川人谓端午日雨，鬼旺人灾;清赵怀玉诗自注亦引有“端阳无雨是丰年”的谚语。

端午节马上就要到了，是时候给父母长辈、岳父母准备一份贴心的礼物了！端午节作为传统佳节，送礼上讲究更多，建议以一份粽子礼盒+一份伴手礼的形式作为端午节送礼的标配。

粽子礼盒

既然是送长辈的，口味上就要传统一些，推荐几个百年老品牌，保准父母长辈喜欢。

稻香村

起源于年，是一家老字号品牌了，糕点、月饼、粽子都有，味道都非常赞，很符合老人的口味，可以说是给老人买绝对不会错的品牌。

五芳斋

成立年的中华老字号，传统口味，也是比较受老人们欢迎的品牌，口味根据家人的口味挑选，也可以选购带咸鸭蛋的礼盒。

知味观

“知味停车，闻香下马。欲知我味，观料便知。”年创立于杭州，也是老字号了，是国家商务部首批认定的中华老字号，很符合老人家的口味，可以放心买。

食品伴手礼香港美心糕点

成立于年的美心糕点，一直比较受老人家的喜欢，选糕点尽量不要选太甜的，推荐他家的曲奇饼和鸡蛋卷，也是他家的招牌。

麦卢卡蜂蜜

老年人可以适当的吃些蜂蜜，而蜂蜜中又数新西兰的麦卢卡蜂蜜最优质，味道醇正，对肠道可以起到一定的保护作用，推荐康维他（COMVITA）牌子的，新西兰的本地品牌，我自己、给父母买都是买这个牌子。

核桃酥礼盒

核桃酥南北方都爱吃，是很适合送长辈的食品，符合老人家的口味。推荐松鹤楼和稻香村的，价格实惠，味道也好。

手信礼盒

凤梨酥、绿豆糕等手信都很适合送老人，口感软，好入口，又不会很甜。推荐徐福记和陶陶居、广州酒家的礼盒，味道都很好！

礼品伴手礼茶叶礼盒

端午节送茶叶礼盒还是蛮不错的，老人一般都爱喝茶。茶叶方面推荐龙井绿茶和金骏眉红茶，都比较适合老人喝。

黑枸杞子茶饮

除去茶叶之外，黑枸杞子茶饮也很适合送老人。可以补充一定的营养元素，口感也比较甘甜，适合日常泡水喝。

艾草香包礼盒

比较符合传统民俗的礼物，可随时携带也可挂在家里，好看又合老人新意。

元气姜饮

姜是让人暖身的东西，很适合老人们平常食用。姜饮对姜进行再加工，味道上不会那么辛辣刺激，更利于入口。

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