端午节的由来

每年的农历五月初五为端午节，又称端阳节，端字有初始的意思因此端五就是初五，而按照历法五月正是午月，因此端五也就渐渐演变成了现在的端午。

据统计，端午节的名称在我国所有传统节日中叫法最多，达二十多个，堪称节日别名之最。如有端五节、端阳节、重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、等等。

端午节由来说法众多，诸如：纪念屈原、纪念伍子胥、纪念曹娥等等。以上各说，各本其源。据学者闻一多先生的《端午节》和《端午的历史教育》列举的百余条古籍记载及专家考古考证，端午的起源是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗词，已广泛深入人心，故人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”，因此纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。在民俗文化领域，中国民众把端午节的赛龙舟和吃粽子等，都与屈原联系在一起。

端午节的养生保健常识

端午节不仅仅是一个中国传统节日，他其中还蕴藏着许多丰富的养生保健知识。

1

端午习俗饮雄黄，不宜多饮防中毒

雄黄，作为药用，历史悠久，其药性辛苦、温，有大毒；归肝、胃、大肠经；主要是外用于杀虫、解毒，治疗痈肿疔疮、湿疹疥癣、蛇虫咬伤。雄黄的主要化学成分是有毒的二硫化砷，也就是砒霜。众所周知，砷是剧毒物质，毒性极大。人如果误服，5~50mg即可引起急性砷中毒，中毒表现为恶心、呕吐、腹泻或水样大便，便中带血，同时伴有肝、脾、肾功能损害，血压下降和循环衰竭，甚至出现中枢神经系统麻痹、意识模糊、昏迷等。外用则不宜大面积涂擦及长期持续使用。

2端午节吃粽子，肠胃不好要忌口

从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、何为凝神。作为食品包装，其具备天然和无污染的特性，因此，被当今养生学家称之为“天然绿色食品”。然而粽子清香糯滑，大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。所以，粽子美味却不宜多食，胃肠不好以及有心血管疾病、糖尿病等人群建议少食粽子。此时，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可以帮助胃、肠蠕动，对吃粽子引起的肠胃消化不良有一定的预防作用。

3端午习俗插艾草、菖蒲，过敏体质者勿跟风

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要的内容之一。家家都清扫庭院，以菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾，又名家艾、艾蒿，它的茎、叶都含有挥发性芳香油。塔所产生的奇特芳香，可驱除蚊蝇，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功效。将艾叶加工成艾绒，是灸法治病的重要药材。菖蒲是多年水生草本植物，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。但是过敏体质人群要谨慎，别因驱蚊而引起哮喘等过敏性疾病。

4端午赛龙舟，锻炼身体防暑热

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血通畅，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循环，忧郁情绪也随之开化。端午节赛龙舟是很好的户外体育活动，但不是所有市民都能参与。建议此时多进行室外活动如慢跑、大步走等，同样可以达到健身效果。

七律.端午

老舍

端午偏逢风雨狂，村童仍着旧衣裳；

相邀情重携蓑笠，敢为泥深恋草堂；

有客同心当骨肉，无钱买酒卖文章；

当年此会鱼三尺，不似今朝豆味香。

提示：长按指纹，识别







































北京中科医院电话
白癜风初期图片


转载请注明:http://www.shangguart.com/whys/6485.html