端午养生特辑

五月也就是夏四月，我们说五月是毒五月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是我们所讲的九毒天。古代著名医学张仲景的《伤寒论》在辨脉法第一篇中有这样一段话：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，端午正是九毒日之首也”。

古代有讲“清明插柳，端午插艾”，在端午节人们把插艾和菖蒲作为一种传统的民俗，那时候家家都清扫庭院，以菖蒲艾草插于门楣、悬于堂中。我们从中药的功效来看，艾草比较芳香，会驱虫。它入药起到理气血、暖子宫、驱寒湿的功效。

《本草纲目》里面记载菖蒲是多年生的水生草本植物，在平潭很常见。叶子是狭长的叶片，有挥发性的芳香油。艾叶的味道和菖蒲相得益彰，起到提神、通窍、健胃消滞杀虫灭菌的药物的作用。

五月最容易伤神耗气，这个季节我们一定要保住中医里面讲的精气，五月的时候人体阳气达到最旺，火旺至极阳气外散，体内就虚弱了。所以消耗精气的活动要停止掉，这个月份湿气比较重容易导致湿热内滞，心火重、小肠经热、口舌生疮、小便短黄、大便闭结一系列脾土亏虚的症状。

我们有讲过“脾为中州之土，旁灌四周”。脾土一旦亏虚，肾、肺、肝也得不到给养，所以这个季节女性容易患白带异常疾病。

五月不宜同房九毒日更是

初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七这九天是最毒的日子，称之为“九毒日”，这期间不应该同房。

这个季节很多男女很不容易受孕，主要因为精子的质量下降，卵子质量也下降，更要保住精气不要把它轻易泄掉。古代认为这个时候最好避免同房。五月受孕率非常低，若能整个农历五月不同房，对人的身心都有极大的好处。所以古代有一种习俗，在五月让妇女回娘家就是避免夫妻团圆同房。

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