未怕罡风吹散了热爱

万水千山总是情

聚散也有天注定

不怨天不怨命

但求有山水共作证

选择

3天假期可以用来休息

也可以选择用来参加一个团体小组

.6.20-－.6.22

3天

10位组员

12次团体体验

上海菠萝园工作室

规则

从坐着到坐着

“规则是用来打破的”

从坐在椅子上到坐在地毯上

勇气

“这件事情我从来没有和别人说过”

说出越多

就会获得更多

尝试

我试着直接面对一次冲突

还好

至少现实没有我担心的那样糟糕

坚持

“我还是要再试一次”

“我还是要再占用团体的时间来谈论我的议题”

再现

亲密关系的再现

我可以更理解亲密关系中的另一半

原生家庭的关系再现

我可以更理解父母的当时的处境

父母

面对父母给我们造成的创伤

我们可以去理解父母当年的困境

也可以去表达我们对父母的不满、怨恨、愤怒

为自己

允许自己“自私”一次

允许自己“贪婪”一次

因为你已经为别人活了好多年

你可以选择为自己而活

需要

我曾经以为的需要的是物质

现在我发现我需要的是一段关系

语言

“我很心疼你”

团体的第一滴眼泪

团体的第一行眼泪

眼泪

“我想哭但是哭不出来”

当我了解自己越多

再没有什么能够阻挡我的眼泪

梦

恶梦帮助我们了解自己的恐惧与困境

有一座桥的梦让我看到了方向与希望

团体

团体是找回个人力量的地方

找回那隐藏在你身体里的力量

后记

关于座位位置由高到低的变化

搭档说那会让团体更为下沉得深入一些

最后

我们12人做到了

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［作者介绍］

楚奇

二级心理咨询师

欧文?亚隆团体推广者、实践者

版权声明：

原创文章，对于非商业性质的转载，请注明“作者：楚奇，欧文亚隆团体带领者、推广者。文章来源：







































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