当前位置： 端午节_端午_端午吃粽子 >> 端午起源 >> 初毒日从端午节正式开始,听说有人已经
端
午
安
康
在历史上人们一直将农历五月视作恶月，在这恶月之中，又被人们认为是恶月恶日。在绵延的几千年文化当中，五月端午除了是一个备受重视的节日外，还是一个大凶之日。所谓大凶，就是凶中之凶，就是狼群当中最凶险的那匹狼。也怪不得民谣有言：“端午随意过，后悔一整年”。端午节有一个悲剧性的历史事件，相信大家都知道。公元前年，楚国政治改革家屈原因楚国都被秦军攻克，于端午抱石沉入汨罗江，而现代的端午节中的一部分习俗就源于此。不过需要注意的是，端午这个节日并不是自屈原开始，而是早在屈原之前就已存在，它源于古代的。而其被称为大凶之日的根本原因也在于这一天特殊的天文因素。
天象星宿
在人类的早期文明时期，各个部落、文明都有着自己的星象崇拜，天穹上的几颗如同信标一样的恒星深深影响了人类各个文明的发展，比如天狼星对于古埃及人，昴宿星团对于玛雅人，而到了我们中华文明这里，就是心宿二。心宿二即为苍龙七宿的心宿，在古代又被称为“龙心大火”，也就是“大火星”。仲夏端午的黄昏，苍龙七宿升至正南中天位，因此人们会在这一天举行祭祀大火星的仪式。不过，端午当日为黑道日，对于大部分人来说，是一个凶日。
在端午这一天，大火星、太阳和月亮的能量会共同作用于地球生命之上，，因而阴阳混沌不分，人体则容易受到这些额外能量的影响，引发邪气入体。
加之这一天又处于五毒月当中，作为五毒的象征物种，蜈蚣、毒蛇、蝎子、蜥蜴、蟾蜍全面复苏。还有民谣说：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁”，故而这一天，无论是从哪个方面来说，都非常容易伤身损耗精元。
因此，在上古祭祀大火星的时候，为了避免五毒侵害，会将角黍，也就是当作贡品，以求天降祥瑞，驱凶避祸。
这也就是端午我们要吃粽子的由来，其实都是为了图一个安康。
吃粽子迎端午当然，靠吃粽子来趋吉避凶也仅仅只是一个民俗而已，而想真正做到趋吉避凶，本质上还是需要我们。那么，我们应该如何在这个包含端午节在内的整个趋吉避凶呢？端午节
1.祛晦辟邪端午挂香囊除了取民间祛晦辟邪的寓意外，也有保健养生的功效。关于随身佩戴香囊，中医有“衣冠疗法”的术语，民间也有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。
将优质中药材配制成的香囊置于家里、办公室、车中或带在身上，不仅气味芳香、辟秽驱虫，还具有清热解毒、散风驱寒、健胃理气、化湿解毒、提神醒脑、舒缓压力、预防感冒等诸多作用。
若直接接触皮肤而出现红疹、瘙痒等为过敏反应，就不要佩戴了。
送/你/一/个/香/包2.抵抗疾病民谚有云：“清明插柳，端午插艾”。端午时节，采集艾叶、菖蒲挂在门楣和窗户上的习俗，是取其避邪的寓意。
艾草就是重要的药用植物，具有特殊气味，驱虫的效果很好。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏、芳香通窍等作用。
福林园中医养生院常以艾叶提取精华来做中药酒药油，可通畅全身的气血，提升免疫力，祛风除湿，活血化瘀。
3.驱蚊避蛇防虫端午节过后，气温开始升高，蚊蝇繁殖增多，疫病多发，少量饮用雄黄酒对健康有一定好处。
每逢端午，老人家会用雄黄酒涂抹在孩子的眼皮、嘴唇、耳朵孔、鼻孔周围，并在额头写一个“王”字，据说这样可以驱蚊避蛇。
实际上，雄黄的主要作用在于外用而非内服，喝雄黄酒并不太能让毒虫退散，反而不妨学学古人，把喝剩的雄黄酒洒在墙角，以此“告知”各种有毒、无毒的小动物尽快避开住处。
4.增强免疫力端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗，但文中的兰是菊科中入药的佩兰，可煎水沐浴。《九歌·云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句。《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”。
药浴时，除水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，从体表和呼吸道粘膜进入体内，可起到舒通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。
现代药理研究也证实，药物的气味进入人体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到强身健体防治疾病的目的。
掌握好沐浴的时间、温度。沐浴最好不要超过20分钟，室温以20-22℃为宜，浴水温度略高于人体体温。过长时间，过高的水温和室温易使皮肤脱水和增加心脏的负担，容易疲劳，严重时造成昏厥。
5.升发阳气赛龙舟、蹴鞠、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。从古至今，端午节是一个提倡运动的节日。
中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动健身正是抓住了这三个环节，调意识以养神，以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热射病。如出现以下症状：脉搏极快、虚弱、头疼、心理状态改变、皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险。
端午赛龙舟
6.穿衣凉爽《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。
“夜卧早起”与春天的养生原则是一样的，但是相对于春天来说，此时日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。当然也不能太晚，如果超过11点还不睡，那就不好了。
最好是在十点半以前就寝。如果感到困的话，中午可以补个觉。按照子午流注的观点，午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。
要跟着太阳走，遵循自然界的阴阳变化规律，这样才利于人体阳气向外生发。
酷暑季节，“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。
7.调养气血天气闷热，体内的气血运行不畅，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的正常功能，甚至有可能导致精神上的疾患。
经络理疗能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调节脾胃的代谢，通调气血的循环，忧郁的情绪也能随之化解。
福林园中医养生院在毒五月的调理方式为：
整体调补，以养为主，针对性理疗，为三伏天冬病夏治的化瘀祛疾做好充分的准备工作。
初毒日：
五月初五（阳历6月25日）
五月初六（阳历6月26日）
五月初七（阳历6月27日）
中毒日：
五月十五（阳历7月05日）
五月十六（阳历7月06日）
五月十七（阳历7月07日）
末毒日：
五月廿五（阳历7月15日）
五月廿六（阳历7月16日）
五月廿七（阳历7月17日）
在这个毒五月九毒日期间，调节好作息、饮食习惯、情绪，制定养生调理计划，以防外邪入侵、气血耗散。
伏前养生，培补元气，以做好三伏天的铺垫，从根上改善和解除多年的疾患。
福林园，您的健康顾问！
营业时间：8:30—19:00
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