先告诉大家一个坏消息

年只剩下最后8天！

年即将来袭！

但是呢

也有一个好消息

年的放假时间表出炉啦~

瞬间满血复活有木有！

▼

看到日历表上满满的一片红

是不是内心早已波涛汹涌

恨不得把全年的旅游计划都做好？

表担心

贴心的小编已经为你

准备了一份详细的旅游计划

年各假期成都市内外旅游指南

▼

1、年元旦假期

1月的西岭雪山，

已是大雪纷飞的美景，

不仅有阴阳界，

日月坪这样的雪山美景，

还有我国南方规模最大，

档次最高，

设施最完善的大型高山滑雪场。

想想可以像北方的孩子

那样在雪地里尽情地滑雪撒欢，

就好激动呢~

2、年春节假期

过年，

少不了的就是中国的传统习俗，

上下五千年的文化是根深蒂固

在每一个中国人的心中，

所以逛庙会那是固不可少的，

咱成都的更有川西"第一禅林"之誉的昭觉寺。

每到过年期间，

前往祈福的老百姓们摩肩接踵，

只为得到新年的第一福，

香火炮竹的味道充斥着整个昭觉寺的上空，

每一缕烟雾都寄托着

成都千千万万人心中的真挚。

3、年清明假期

清明节不仅仅是怀念逝去的先人，

在这个仲春时节，

周克芹在《勿忘草》中写到过，

“仲春时节，山花烂漫”，

此时出门踏青最适合不过。

成都金堂的油菜花大片大片的布满整个农田，

青山下，绿水旁，

造就的好似一番江南水乡图。

4、年劳动节假期

5月，初夏已经来临，

春夏之交，花木茂盛，温度适宜，

是全年最适合旅游的月份。

可以去成都的后花园都江堰看看，

高山远水在这里都能找到。

那句“拜水都江堰，问道青城山”

可不是凭空而来的。

5、年端午节假期

五月里，端阳到，正处于仲夏季节，

包粽子喝雄黄酒，洗艾草澡，

传统节日总充斥着人情味儿。

在这个颇具人间烟火的氛围里，

我们可以去柳江古镇放慢脚步，

感受诗情画意。

6、年国庆中秋假期

盼望着，终于

一年的重头假来了！

没错，你没看错

中秋和国庆重合了

为了好好给祖国麻麻庆生

这么长的假期

我们可以去省外走走啦~

9月末，10月初，

沿海城市的夏季还未过，

褪去了九月的炎热，

蹭着这个假期，

咱们抓住夏的尾巴，

与大海来一次浪漫的邂逅吧！

厦门是一个不错的选择，

是一座现代化国际性港口风景旅游城市，

而且拥有第一批国家5A级旅游景区——鼓浪屿。

除了放飞自己

感受祖国麻麻的大好河山

新的一年

也要为自己的身体着想~

所以，附上一幅养生日历

一边也计划着哪些季节吃啥养生吧

年各月份养生指南

▼

一月

养肾防寒

养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。

注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。

饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。

二月

阳气生发，适当春捂

养生原则：春夏养阳、适当春捂。

起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。

饮食宜忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。

三月

晚睡早起，食甜养肝

养生原则：春夏养阳、春养肝。

起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。

饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。

四月

调节阴阳

养生原则：补肾、调节阴阳。

养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

五月

白癜风最好医院
北京专业的白癜风医院


转载请注明:http://www.shangguart.com/whys/6832.html