再过两天就要过端午节了，又到了一年中阳气至盛的时段，天气烦闷，气温高，湿度大，人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，而食欲却在下降，营养摄入不足，处于“入不敷出”的状态，因此会出现口干舌燥、食欲不振、全身乏力、精神萎靡等状况。此时应多吃点有滋补作用的食物，可益气养阴、增强体质，有利于度过炎热夏天。在传统观念里，人们往往更







































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