临近端午节，你知道吃粽子有什么讲究吗？

①不要空腹吃粽子，会刺激到胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎；

②睡前2小时最好别吃粽子，因为粽子黏度高，含有较多的脂肪和糖，不容易消化；

③要趁热吃；

④适当搭配，比如喝点白萝卜水促进消化，或者吃点水果增加纤维质；

⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地吃。

来源：央视新闻

编辑：张艺馨

责任编辑：陈兰李媛媛