先告诉大家一个坏消息

年只剩下11天了！

年马上就要来了！

但是呢

也有一个好消息

年的放假时间表出炉啦~

瞬间满血复活有木有！

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看到日历表上满满的一片红

是不是内心早已波涛汹涌

恨不得把全年的旅游计划都做好？

表担心

贴心的小编已经为你

准备了一份详细的旅游计划

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年各假期成都市内外旅游指南

1、年元旦假期

1月的西岭雪山，已是大雪纷飞的美景，不仅有阴阳界，日月坪这样的雪山美景，还有我国南方规模最大，档次最高，设施最完善的大型高山滑雪场。

想想可以像北方的孩子那样在雪地里尽情地滑雪撒欢，就好激动呢~

2、年春节假期

过年，少不了的就是中国的传统习俗，上下五千年的文化是根深蒂固在每一个中国人的心中，所以逛庙会那是固不可少的，咱成都的更有川西"第一禅林"之誉的昭觉寺。

每到过年期间，前往祈福的老百姓们摩肩接踵，只为得到新年的第一福，香火炮竹的味道充斥着整个昭觉寺的上空，每一缕烟雾都寄托着成都千千万万人心中的真挚。

3、年清明假期

清明节不仅仅是怀念逝去的先人，在这个仲春时节，周克芹在《勿忘草》中写到过，“仲春时节，山花烂漫”，此时出门踏青最适合不过。

成都金堂的油菜花大片大片的布满整个农田，青山下，绿水旁，造就的好似一番江南水乡图。

4、年劳动节假期

5月，初夏已经来临，春夏之交，花木茂盛，温度适宜，是全年最适合旅游的月份。

可以去成都的后花园都江堰看看，高山远水在这里都能找到。那句“拜水都江堰，问道青城山”可不是凭空而来的。

5、年端午节假期

五月里，端阳到，正处于仲夏季节，包粽子喝雄黄酒，洗艾草澡，传统节日总充斥着人情味儿。

在这个颇具人间烟火的氛围里，我们可以去柳江古镇放慢脚步，感受诗情画意。

6、年国庆中秋假期

盼望着，终于

一年的重头假来了！

没错，你没看错

中秋和国庆重合了

为了好好给祖国麻麻庆生

这么长的假期

我们可以去省外走走啦~

9月末，10月初，沿海城市的夏季还未过，褪去了九月的炎热，蹭着这个假期，咱们抓住夏的尾巴，与大海来一次浪漫的邂逅吧！

厦门是一个不错的选择，是一座现代化国际性港口风景旅游城市，而且拥有第一批国家5A级旅游景区——鼓浪屿。

除了放飞自己

感受祖国麻麻的大好河山

新的一年

也要为自己的身体着想~

所以，附上一幅养生日历

一边也计划着哪些季节吃啥养生吧

年各月份养生指南

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一月

养肾防寒

养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。

注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。

饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。

二月

阳气生发，适当春捂

养生原则：春夏养阳、适当春捂。

起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。

饮食宜忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。

三月

晚睡早起，食甜养肝

养生原则：春夏养阳、春养肝。

起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。

饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。

四月

调节阴阳

养生原则：补肾、调节阴阳。

养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

五月

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