端午节_端午_端午吃粽子

端午节养生的秘密你知道吗

发布时间:2017-4-13 13:30:31   点击数:
                    

在端午节的时候有哪些传统的养生方法呢?端午节养生在我国有独特的传统习俗,如果你并不了解不如就一起继续往下看看为大家所搜集的端午节养生要点吧!

赛龙舟、洗龙湫水。龙湫水也就是龙舟竞渡过的水,人们认为那是好水、活水,故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗,民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。

吃粽子。端午节粽子主料:糯米、为禾本科草本植物糯稻的种子。具有益肺气,健脾养胃,止虚汗之功效。(糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果)。还可以清热除烦:用于热疡烦热,心烦不寐,小儿夜啼。另配料可以随意选用,有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实也都有滋补保健。

挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗,也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在致密的布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药,中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,从而起到防病的作用。

悬艾叶菖蒲。民谚说:“清明插柳,端午插艾”。在端午节,人们把插艾合菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除,以菖蒲、艾条插于门眉、悬于堂中。中医学上以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物,它狭长的叶片也含有挥发性芳香油,是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

喝雄黄。酒医史渊源《清嘉录》记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。制备雄黄酒的方法很简单,用于成人饮用的,则取微量经过水飞处理的雄黄细粉,现行药典规定内服用量为0.05克--0.1克放入一只小碗或小杯中,再加入15毫升--20毫升白酒,用筷子将其搅溶,再将上层带有微红黄色的酒液倒入定量白酒中,碗底或背底的沉淀物则弃之不用,饮用量约15毫升左右。

煮大蒜。大蒜是一种中药,味辛甘,能杀毒灭菌,熟食能清肠胃毒素,疏通血脉。端午节早晨,全国大部分地区的习俗是煮食新大蒜头,以疏通血脉,消毒灭菌。

端午节养生不要忘了以上几点哦!

(文章摘自网络)









































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