八方问健食疗

近几年公司成功调理好肝硬化、肝豆（铜不能代谢）、慢性肾炎、高血压、痛风、糖尿病、郁抑症等疑难杂症，而且还治愈无数鼻炎、胃炎、女性妇科、男性问题等常见慢性疾病

几千年来，端午节一直是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。端午节的习俗主要有：吃粽子、在门上插艾或菖蒲驱邪、系长命缕、饮雄黄酒、挂香囊、赛龙舟等等。端午节，亦称端五，“端”的意思和“初”相同，称“端五”也就如称“初五”；端五的“五”字又与“午”相通，按地支顺序推算，五月正是“午”月。又因午时为“阳辰”，所以端五也叫“端阳”。五月五日，月、日都是五，故称重五，也称重午。

端午节来历：

关于端午节的来历，时至今日有多种说法，诸如：纪念屈原说；吴越民族图腾祭说；起于五代夏至节说；恶月恶日驱避说，等等。迄今为止，影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。在民俗文化领域，我国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子都与屈原联系起来。传说屈原投江以后，当地人民伤其死，便驾舟奋力营救，因有竞渡风俗；又说人们常放食品到水中致祭屈原，但多为蛟龙所食，后因屈原的提示才用楝树叶包饭，外缠彩丝，做成后来的粽子样。此后，在每年的五月初五，就有了吃粽子的风俗，以此来纪念屈原。

端午习俗：

艾蒿熏洗可防痱子

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家都洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。艾叶，也叫艾蒿，是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾叶药效最佳，具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用。艾叶煎水可暖宫止泻：用艾叶煎水、煮鸡蛋食用，可以缓解功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病；还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好；艾条有祛湿散寒的功效，将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位艾灸，夏天贪凉后关节疼痛、有风湿关节痛的人可以每天用艾灸熏烤关节，能祛湿散寒。薰艾草可防虫防蝇：艾草、菖蒲燃烧后挥发出的薰香，有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾草千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药。每次取3--5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫，因为气味芳香，对人体无害，可适量使用。

戴香囊祛风驱寒，家有孕妇要慎用

端午前后空气湿温，细菌容易滋生，而香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。老中医建议，可以购买制好的香囊，也可以自己在家制作。端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香等中药制成，将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口。这些中药有驱风散寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，并且大都含有挥发油，气味纯正、持久，放在腰间，可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而能够增强食欲。需要注意的是，由于香囊中的药物有通窍的作用，有孕妇的家庭要慎用。

喝五加酒，祛湿避邪

“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，适合在端午节适量喝些五加酒。

端午吃粽子，可以清热除烦

中医认为：糯米具有养胃健脾、补中益气的功效；用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，可适量食用，但进食时须注意，制作粽子的原料大部分是糯米，黏性较大，过量进食容易引起消化不良，血粘稠度增加，所以不可贪食。

粽子怎么吃？

1、吃粽子要定量。

粽子大都是用糯米做成，蒸熟后黏度高、不易消化，建议吃粽子一定要适量；如果当天吃了粽子，把粽子当成主食，就要减少其他主食的量，而且，脾胃虚弱者、幼儿、老年人等消化功能较差的人群要少吃粽子。

2、粽子须完全煮透

无论是外面买回来的粽子，还是自己在家包的粽子，都必须要完全煮熟才能吃，包粽子时我们不要将粽子包得太大，否则难以完全煮透。储存在冰箱里的粽子取出食用时一定要热透，因为糯米和粽子馅都是容易变质的食物，另外，变凉的粽子过油、过黏，很难消化，脾胃虚弱的人群慎食。

3、空腹不宜吃粽子

粽子多半是由糯米制作，由于糯米本身比较黏滞，如果空腹食用，糯米在肠胃的排空变慢，会刺激胃酸分泌，可能导致曾有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。另外，因粽子黏滞、不易消化，人入睡后消化功能会减弱，所以睡前两小时最好别吃粽子。

吃粽子要注意搭配

吃粽子的同时建议可搭配山楂、紫苏、生姜、陈皮等食材，有缓解油腻和促进消化的功效；同时也可搭配一些助消化的蔬菜、水果，例如白萝卜可缓解腹胀、下气、促进消化。另外，吃粽子最好佐以热汤或热茶水，细嚼慢咽的品尝粽子，这样有助于吞咽和消化，切不可搭配冷饮，合理搭配不仅营养更均衡，还能让你享受美味粽子的同时过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。

如果吃多了因消化不良而引发胀气、恶心等不适，这时候我们可以喝杯消食茶来帮助消化。消食茶的做法：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、陈皮适量，分别洗净，倒入沙锅中熬煮15分钟左右去渣取汁饮用。其中焦三仙：焦山楂煮水可帮助消化肉食；焦麦芽或谷芽可帮助消化米面谷类食物；焦神曲可帮助消化积滞肠道的食物；陈皮可以行气化痰消腹胀，腹胀人群可适量搭配食用。

预祝大家端午佳节“好运粽在身边，幸福满舟围”吉祥安康！

感谢您对八方问健的







































白癜风能根治吗
北京哪家治白癜风好


转载请注明:http://www.shangguart.com/xgcs/5406.html