端午节，喝什么茶？ 端午节，喝什么茶？

　　

　　端午节前后，是一年中阳气至盛的时段，天气日益炎热。

　　身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦；

　　懒散、头脑不清爽；

　　食欲不佳、精神困倦。

　　假如生活、工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。

　　夏季养生中强调注意四点：

一是健脾除湿

二是清热消暑

三是补养肺肾

四是冬病夏治

“因此，端午节期间，应注意以下几点：

在精神方面

应保持轻松、愉快的状态，使机体得以宣畅。

在起居方面

　　要晚睡早起，中午小憩，可助恢复疲劳；适当地接受阳光照射（避开直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神；常洗澡，可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄（在出汗时不要立即洗澡）。

在饮食方面

　　当然是粽子、艾叶、雄黄酒了。

端午节前后，应该喝什么茶呢？

茶本性寒，在此阳气日盛的季节，茶是充分必要的存在，几乎所有的茶都会适宜在端午节前后饮用，但还是要略有侧重，适量饮用。

在东南亚的赤热之地，六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季，同样适用。

中医认为，六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。

绿茶可生津清热、清心提神、促进食欲。宜浅尝，不宜多饮。

红茶强心养胃、促进食欲、，尤其对喜食冰冻食品的人的肠胃起到保护作用。脾胃虚寒之人，也宜在这个季节多用红茶保养脾胃（冰冻红茶除外）。

尤其是老白茶，可清热润肺、平肝益血、消炎解毒、消除疲劳等。

以高香扫除烦闷，以轻焙火茶清热解毒、消食解腻。吃多了粽子，可用这些轻焙火乌龙茶助消化。宜浅尝，不宜多饮。

以上端午节饮茶推荐是以季节单方面讲饮茶请饮者了解自身体质及各影响因素后以此做参照适当调整

恭祝

端午快乐

文：不夜侯

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