男士轻松护肤祛痘10妙招

男人的皮肤和身体其实跟女人一样脆弱，有时乃至比女人还麻烦。很多男士会发现自己的肌肤和身体会出现种种问题。比如出痘痘;比如无精打彩、进入不了状态。所以，对男士来讲，面子上的修整就变得非常重要。那末，男士祛痘有甚么祛痘方法吗？怎样祛痘呢？

　　1、别情不自禁用手摸脸。这常常造成细菌在脸治疗白癜风的特效药上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激面部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽可能少吃。爱漂亮的少男少女们最好对这些食品敬而远之。

　　4、适度运动可增进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不但对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果和酸奶;多吃蔬菜，由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，固然均衡的饮食也很重要。

　　7、精神上的压全国哪家医院治疗白癜风最好力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘阔别。

　　8、不管多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤有很大的伤害，也许会感染细菌，不可不注意。

　　10、使用具有避免紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必完全卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，固然还可以适度地去角质，替肌肤推拿推拿！