五月五，过端午

亲爱的朋友们

您的好友端午节

已上线

在这充满了艾蒿

和粽子香味的节日里

金哥向大家

送来了节日的祝福

祝大家端午安康！

粽子虽然美味

但是！但是！但是！

吃粽子的注意事项也不容忽视，为了健康着想粽子千万不能多吃，每年都有很多人因多吃粽子而闹出各种毛病。接下来和金哥一起看看端午节吃粽子都有哪些要注意的？

吃粽子的三大禁忌

不宜空腹吃。

空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以，吃粽子前，可先适当吃点东西垫垫胃。

不宜吃太多太快

粽子的主要原料是糯米，不易消化，吃的太多易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

另外，粽子粘度大，难以下咽且不利于消化，每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩更应注意。吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。

不吃未熟或冷的粽子

粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。

有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。不熟或者不热的粽子在食用后容易引起肠胃问题，口感也不佳。

金哥说的

老铁们可要记好

粽子虽好

为了健康

可不能贪嘴

最后祝大家端午节吃好睡好玩好！

往期热门精选

给丁丁“理发”前，这些事情必须要知道！

你“肿”了么？这张处方收藏好！

终极大PK！踢到蛋蛋疼还是生孩子疼？

每个熬夜的人，都透支了几十年的性生活

硬度也有等级？来看看你是哪一级

赞赏

长按







































中科治白癜风疗效更显著
北京哪有治疗白癜风的专家


转载请注明:http://www.shangguart.com/jbjj/9568.html