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端午节为每年农历五月初五，起源于中国，是全年四大节之一。

最初是上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。因战国时期的楚国诗人屈原在端午节抱石跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。

据统计端午节的名称叫法多达上十个，如有端五节、端阳节、五蛋节等等。那么，今日与大家分享一些常用而且有意思的别称、民俗与禁忌，透过这些让你更加了解端午节，了解中华传统文化！

端午节

“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了“端午”。《燕京岁时记》记载：“初五为五月单五，盖端字之转音也。”

端阳节

据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月正是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳天气好的日子，故称五月初五为“端阳节”。

重午节

午，属十二支，农历五月为午月，五、午同音，五、五相重，故端午节又名“重午节”或“重五节”，有些地方也叫“五月节”。

解粽节

古人端午吃粽时，有比较各人解下粽叶的长度，长者为胜的游戏，故又有“解粽节”之称。

端礼节

在湘南地区沿古俗，于在在夏日来临之时的“五月初五”，在门上挂艾叶，用艾叶洗澡驱蚊的一个洗礼。人们认为经过洗礼，可以驱走疟疾，能够安全的渡过这个夏日多蚊的季节。

菖蒲节

古人认为“重午”是犯禁忌的日子，此时五毒尽出，因此端午风俗多为驱邪避毒，如在门上悬挂菖蒲、艾叶等，故端午节也称“菖蒲节”。

端午习俗五月是整个热天的开端，此时的阳气达到最旺，火旺至极，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。端午正是九毒日之首，古人设置端午节，是在提醒大家注意养生防病，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草、佩香囊等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。

1、吃粽子　　　　　　　　　　　　

民谚说：“清明插柳，端午插艾”，品一口香粽，快乐永相伴；粽子也是药膳的一种。

而常用的粽叶有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的说来，粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。

同时也要强调一下，粽子清香糯滑，黏度高、不易消化，吃多了容易引起消化不良。脾胃不好的人尤其注意控制食量。

2、挂艾叶菖蒲

端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总离不开芳香。

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

3、艾叶鸡蛋　　　　　　　　　　　　

准备10克艾叶、两个鸡蛋和15克生姜，首先在所有材料中加适量水把鸡蛋煮熟，然后捞出鸡蛋去壳再放入原汤，最后再稍作熬煮即可食用。

艾草能治妇科疾病、抑菌抗病毒、止痒、平喘、止血、利胆和减肥，药用价值是很高的。另还可用于沐浴、泡脚、洗头皆可。

4、佩戴香包

戴一个香囊，幸福万年长；佩香囊，是端午传统习俗之一。香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，拴五色丝线。

有清香、驱虫、避瘟、防病的功效。端阳以四色线系臂，并佩戴香囊，小巧玲珑精致可观。香囊又叫香袋、香包、荷包...

现代医学研究也证明这些药物之所以有芳香气味，是由于其含有大量挥发物质，这些挥发物质具有抗菌、抗病毒等作用，端午节传统香囊中的中草药还可以预防感冒、手足口病等，且对防蚊驱虫有很好的作用。

5、喝雄黄酒

敬一杯雄黄酒，好运长久久；雄黄酒，即是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，端午也有饮雄黄酒的习俗。

古时候在长江流域地区极为盛行。古语曾说“饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄需在太阳下晒，有的从五月初一晒到初五。作为一种中药药材，雄黄可以用做解毒药剂、杀虫剂。

端午禁忌

古人通过内观发现，农历五月时节乃天地交泰、阴阳相争死生分判之时，是为毒月，其中更有九天是伤身损气耗精元的日子，被古人称为九毒日。

（一）、阳刃之日，毒气攻身。

此日为五月初五，从农历气象上看，正是夏至左右，故也是一年之中阳气最盛的日子；也是实际上的羊刃日，这个农历的五月，阳刃为凶，本来就是所谓的“毒月”，共有“九毒日”，而端午又是“九毒”之首，故称为“毒日”。

而从五行上看，任何一种五行过旺或过衰，都会形成邪气，都会对自然气候或人身健康，构成威胁与伤害；何况这个时节，也是毒虫坏虫肆虐猖獗的时候；故这一天需要在房门上，插艾、插菖莆以驱鬼；薰苍术、喝雄黄酒，或在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。

（二）、祭祀之日，阴气伤身。

端午节的一个最重要最普遍的内容，就是祭祀先人。不但祭祀投江自尽的诗人屈原，有的地方还祭祀忠臣伍子婿，祭祀孝女曹娥等，故端午节这天不适合结婚、庆典等喜庆活动；归宁父母，与家人团聚才是正确的选择。

（三）九毒之日，严禁房事。

农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”及十四为天地交泰日。以上一共十天，而端午为九毒首日，毒气攻身，邪气旺盛。

又传说为天地交泰之日，故古训严禁房事，这个并不是迷信，而是非常自然的科学道理。

因为天地气场不正的时候，必然会影响到人的身心，所以如在九毒日交欢房事，必须会中邪毒伤身体。而古人是非常聪明的，为了防止有些人贪恋性欲，不能自持，而犯了禁忌，故把这天，定为“归宁日”。什么是“归宁”？归宁就是出嫁的女子回娘家省亲，夫妻分开。

总结以上禁忌，可以简单归纳为三条：

1、端午节毒气伤人，需要插艾桃、挂菖莆、喝洒雄黄酒等，以驱毒避邪。

2、端午节祭祀悲伤，需要结伴郊游，或与家人团聚，以调节身心健康。

3、端午节邪毒伤身，需要严禁房事，女子归宁父母，是最好的避灾方法。

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（8：30-18：30）

助理

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