现在天气已经越来越热了，已经进入到了夏天，夏天的天气真的是让我们热的难受，而且现在时间过得非常快，已经马上要端午节了，趁着孩子放假回来，我们在这个时候肯定要给孩子做一些好吃的来给他们补充一些营养，而且这个季节也是孩子们最容易长身体的时候，所以说我们在平时对于孩子饮食这方面一定要补充好营养，除了餐桌上给他们做一些大鱼大肉好吃的之外，还有就是水果也要多吃一些，现在水果都是非常好的，全部都是应季水果，吃一些水果也能补充体内所需要的一些营养物质。

而现在已经马上要端午节了，我们在端午节之后有这几种水果，大家千万不要吃错，就算贵也要买给孩子吃，吃起来是非常营养非常好吃的。在夏季成熟的水果有很多，像蓝莓，荔枝，葡萄，山竹等等这么多水果都是在这个季节成熟的，所以我们大家在平时买一些水果也很好，如果是让小朋友吃的话，给他们买哪些更好呢？

这时临近端午，天气越发炎热干燥了，在这个时候多给孩子买这三种水果，不仅可以去火气，而且还能补充体内所需的营养物质，也能补充水分，是对身体非常好的，第1种就是水蜜桃。这种水果的皮是非常薄的，果肉丰富软而多汁，而且闻起来会有一股浓厚的果香味，再加上水蜜桃的颜值，看起来也是非常让人喜欢的，看着就想咬上一口，另外水蜜桃还有清胃润肺的功效，而且它里面含有的蛋白质比葡萄和苹果还要高，所以说孩子多吃一些的话，对长身体也是非常好的。

第2种就是山竹。大家都知道山竹是有着果中皇后的美称，其实我们如果看它的外表的话，看起来其实没什么特别的，个头也不大，但是它里面的营养价值却不容小觑，山竹拨开之后一吸溜就进嘴了，口感是非常顺滑的，而且吃起来非常香甜多汁，味道非常好吃，营养丰富，所以大家在平时，哪怕山竹再贵也要给孩子买上一些来吃，这样子就能给他们补充足够的营养了。

第3种芒果。芒果这个水果是大家都非常喜欢吃的，维c的含量是非常高的，而且除此之外还有大量的钙质，蛋白质和磷铁等等这些营养元素，这些全部都是我们人体所需要的，它的营养价值也很高，比喝牛奶还要强很多呢，芒果的果肉吃起来是非常细腻非常香甜的，口感很好，所以说大家在平时多买一些芒果给孩子吃也是非常不错的。尤其是现在夏季水果种类非常多，大家在平时除了给孩子做一些好吃的之外，还有就是让他们多多吃一些水果，这些水果的营养成分都非常的丰富，在平时也是能够给孩子补充足够的营养和微量元素的，非常不错哦。