五台山乃是四大佛教圣地之一，峨嵋山、普陀山、九华山齐名，历年来吸引着佛教僧俗信众的顶礼膜拜，甚至把朝圣五台山作为毕生的信念。不管是在台怀镇寺庙群，还是台顶寺庙；不管是风和日丽的春天，还是风雪交加的腊月，你都会看到朝圣者的身影，特别是那些三步一叩首僧侣，历尽千辛万苦，一个台一个台的游历，就是为了实现自己的愿望，它是毅力的体现，是信念的驱使，更让人感动、敬仰。

五台山朝台传说中，有大小朝台之说，登上黛螺顶朝拜五方文书殿为小朝台；从南台顶普济寺开始、西台法雷寺、中台演教寺、北台灵应寺、东台望海寺止为大朝台，五台朝台完成，就是完成了重要的修行过程。朝台礼仪古已有之，从隋开皇元年建五方文殊寺院以来，朝台礼仪经过历朝历代的约定俗成，形成了实现一个修行过程的礼仪，至今仍是僧俗信教人士的一个十分重要的修行过程。朝五个台顶全程近70公里，大部分路段在以上，北台顶米，号称华北屋脊。多数路段没有树木，没有水，夏天暴晒，冬天狂风肆虐，只是在台顶寺庙可以补充水，也可以用斋饭。吉祥寺之前沿途没有水源可以补充，徒步条件比较艰苦。

本次计划五台1日组队员可以采取各种方式，越野，徒步，骑行，搭车当天入住台怀镇。

东台望海峰海拔米

望海寺位于似鳌鱼脊的顶峰之上，供奉聪明文殊菩萨。古佛堂、菩萨殿、东西配殿一应俱全，文殊殿是八角大殿，围廊用八根青石雕蟠龙柱子作为装饰，庄严而豪华。特别是大殿前缅甸白玉卧佛栩栩如生，五个台顶唯一的玉卧佛。

望海峰，说是晴天能够看到大海，所以有其名。和泰山、华山、驼梁等山顶看日出没有什么两样，不同的是：这是东台望海峰的日出，同样当橙黄色的太阳跃出云层的一刹那，灿烂的金光染红了祥云，令人激动、令人欢呼。运气好你还可以看到佛光！

北台叶斗峰准确的高度为.1米

由于标志碑距离灵应寺和往中台的路约米，很多人看不到，也就不知道这个标志碑，叶斗峰是华北最高峰，称为华北屋脊也是当之无愧鸿门岩距北台顶10公里上升近米。小路大路都在山脊上行走，风大路陡，颇费体力刚开始的时候还好，这段路程，可根据队员体能自由掌握速度，，特别是华北屋脊牌坊和北台顶之前百八十米长的小路，坡度很陡，是最较劲的地方，

北台、中台、西台在一条山脉上，山峰相连，山脊路相通，北台往中台的路是下降，全程大约7.5公里，一路高山草甸、很美。

中台翠岩峰海拔米，这里仿佛是到了一个大草原，但是布满一个个的乱石坑，石块形状规则，多呈长方形或条形，上面是干燥了的苔藓，传说文殊菩萨从东海龙宫借来清凉石，将五台山变成清凉圣景，但是却忘了归还。东海小龙王跑来索要，漫山乱翻，将翻起的石头堆在山顶上，后人将这些石头称为“龙翻石”。演教寺就坐落在平台上，供奉儒童文殊菩萨，古佛堂、舍利塔、菩萨殿、大雄宝殿规模宏大，雄伟壮观，一派藏密风格。大殿里佛像庄严精美，令人望而肃然起敬。演教寺是五个台顶寺庙规模建制最大的，看得出实力也很雄厚，正在修建两个佛塔，盖配殿，并且自己发电，有汽车路通往台怀镇。

西台垭口，有路下降通往吉祥寺，上升一公里路到西台挂月峰。供奉狮子吼文殊菩萨的法雷寺位于多米的挂月峰顶，坐北朝南，古佛堂在前，新修的大殿在后，大殿前一方形水池，存满了水。西台没有水源，收集雨水作为生活用水，这也是知客僧见面嘱咐的唯一注意事项：人多，节约用水，就不要洗漱了。法雷寺生活区位于寺院下50米的一个平台上，僧舍、客堂、斋堂均在这里。

西台到吉祥寺是宽阔的大马路，大胳膊肘弯，花丛树木之间的小路十分幽静，不断看到渗出的泉水在流淌。吉祥寺是藏密寺院，佛像和壁画有明显的藏密风格，高大的清凉桥是庙前的一景，大庙两侧溪水哗哗流过。

五台山狮子窝琉璃塔，八角十三层。其构造，属于密檐式的范畴。它的最大特点是第一层比较大，好似一幢大殿，其余每层与每层之间的相接，没有门窗和柱子，塔檐很短，全部用砖垒成，高35米，基座石质，塔身中空，可登至五层。嗒身外表全用黄、绿、蓝三彩琉璃砖装饰，故此塔叫作琉璃大宝塔，是五台山唯一的琉璃塔。琉璃砖瓦上都有佛像和各种装饰花纹？精致而又玲珑。十三层上面的佛像加一起，不多也不少，正好是一万尊，故又名万佛塔。各像侧面雕刻有施舍者姓名，既有太监，也有商贾、平民。五层内镶有琉璃塔铭一块，是直隶真定府定州城玉庆等人于万历二十七年（）起造，万历三十二年（）建成。

这座宝塔至今已近四百岁，久经风吹雨淋，地震摇晃，仍屹立不动在阳光照耀下，金光闪闪，炫人眼目，简直是一件琉璃瓦的艺术精品，这足以说明我国古代建筑艺术的高度成就和建筑匠师们的智慧。

金阁寺位于山西五台山南台之北，中台之南，除五座台顶的寺庙建筑外，金阁寺所处的地势最高，海拔米，距台怀镇约15公里。

南台锦绣峰

为五台山南台，位于台怀镇南12公里，海拔米，面积余亩。五台山其它四座台顶皆连起伏的系列山脉，唯有南台是另为一峰。远望山形，莞如一匹卧马，站立山巅，又觉得好像立于覆盆。亦名仙花山，以野生植被闻名，台顶鸟语花香，犹如仙境。台顶象倒立的藻瓶，周围1里，细花杂草布满了整个山峦，犹如绿色的地毯。这里有罕见的“金莲”、“日菊”和名贵的“银盘蘑菇”。每年芒种过后，盛夏来临，来自各地的骡马牛羊聚集山上，牧民们的歌声回荡在山谷中，动人心弦。台顶寺庙，也是隋文帝诏令始建，宋代重建时名为普济寺，后于明代成化年间重修，内供智慧文殊。

五台山大朝台路线海拔高，大部分路线在海拔米以上，最高点米，应该属于高原穿越活动。再就是路途遥远，70公里的徒步，行进在高山草甸，乱石陡坡之间，是对体力、毅力、耐力的考验。这里是华北屋脊，群山俯首，白云缥缈，风景这边独好；每个台顶就是我们的目标，征服一个又一个目标，朝拜五方文殊，自己的人生经历完成了一个超越，对佛教这一哲学体系有了新的理解。

每一次的未知的徒步都是一次挑战，完成一次挑战就是一次自我升华，我们付出了汗水、付出了劳累，收获了心灵上的愉悦、精神上的解放，目光不再局限于势利，让我们懂得了宽容和大度、和谐与真诚。东台—“东望明霞，如波似镜”，名望海峰，海拔米，上有望海寺供聪明文殊，拜之可使人聪明；

北台—“状似斗杓，高峻插天”，名叶斗峰，海拔米，上有灵应寺供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染；

中台—“雄旷壮阔，翠霭浮空”，名翠岩峰，海拔米，上有演教寺供儒童文殊，拜之可促人忠孝；

西台—“月挂峰颠，俨然若悬”，名挂月风，海拔米，上有法雷寺供狮子吼文殊，拜之可使人勇敢；

南台—“苍翠明丽，灿若锦缎”，名锦绣峰，海拔米，上有普济寺供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧；

日程安排：第一天

1：早上7点秦保宾馆楼下集合出发

2：全程约公里

3：预计下午3点左右抵达五台山景区

穿越组直接下车上南台入住大南庄

休闲组入住台怀镇酒店

第二天

穿越组：可礼佛，可休闲，可朝台，可二日顺穿，可任意台挂单，可自虐，可百公里跑山：

路线大南庄--金阁寺--西台--中台--北台--东台，晚上入住台怀镇酒店

（或自由决定路线）

休闲组自由参观五爷庙，黛螺顶，菩萨顶。小朝台。

第三天

穿越组队员上午参观五爷庙，黛螺顶，菩萨顶。小朝台。

预计上午12点全体队员集合返秦

预计晚上8点准时返回秦皇岛，活动结束。

集合时间：年6月12日周6日上午7点

集合地点：秦保宾馆楼下

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费用预算：

休闲组：包车费+2日台怀镇住宿费+保险费合计元

穿越组挂单组车费+1日台怀镇住宿元，

山顶挂单饮食门票自理

车行路线：广场北门---环岛全聚德--自然家园--开发区老管委--抚宁上高速

五台山大朝台定点定向无补给巅峰大环穿

请参加的队员将真实姓名，身份证号码，联系电话按照先后顺序用文字的形式发送到

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