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金花茶丹酒

以传统工艺的高度米酒为基酒，

以金钗石斛为药引及

自然农法种植的金花茶为主要材料，

有效释放金花茶成份，

口感柔和，优雅舒适，空杯留香的

养生佳品。

对未病防治、亚健康调理、慢性病调理

特别是四高的调理

有很好的功效，具有滋阴益阳、

滋阴潜阳、滋阴助阳

的特殊功效。

端午节习俗暗藏中医养生精髓

端午节传统习俗有吃粽子、悬艾草、沐兰澡、挂香囊、戴五彩线……你知道吗？几乎每个习俗都可以找到健康的根源。古人在这个节日寄托了卫生健身、祛病避邪的民俗。古人真的很睿智，他们给后人留下了很多宝贵的传统习俗。

端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。在这时节里，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。

端午小百科

起居：夜卧早起，养阳气

《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

1、夜卧：十点半之前

虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，对于老年人来说，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。

2、早起：六点左右

研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

3、午睡：养心

午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。

饮食：健脾祛湿，调气血

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。

1、吃粽子益气健脾、开胃消食

中国医学认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。粽子的配料也有很好的保健作用。当然，吃粽子也应有所节制，肠胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。

2、红豆粥健脾养血、利水除湿

端午期间湿热，吃粽子能健脾、开胃、解毒，还需喝红豆粥来利水祛湿。红豆搭配大米更具健脾养血、利水除湿、消肿解毒的功效；粥，口感更滑润，也更有利于营养的吸收。

运动：强身健体，防疾病赛龙舟、蹴球、都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，应加强运动。在日常生活中，“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百练之组”。走路时达到“头目清爽、足部发热，全身微微出汗、心情愉悦”状态为最佳。但强身健体的同时要注意防暑热哦。中草药：避毒祛邪端午日用菊科的佩兰煎水沐浴。也可用煎蒲、艾、凤仙、白玉兰等花草或柏叶、大风根、桃叶等煮成药水洗浴，可治皮肤病、去邪气。这一天，家家户户挂艾草烧艾蒿等以驱赶蚊蝇和邪气。中医认为，艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用。服金花茶丹酒、喝金花茶，都有很好的保健疗效，还可以预防疾病。

国泰民安！中国加油！

祝大家端午安康！

金花茶大健康全产业链缔造者

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