端午节，宝宝怎么吃粽子

端午节来临，很多家庭都收到了不少粽子礼盒，或者自家就包了很多粽子。宝妈宝爸也希望孩子能吃点粽子，感受一下节日气氛，可是粽子对小孩来说，不算太好的食物，那么怎么吃，才健康呢?

宝宝几岁可以吃粽子?幼儿医学专家表示:

因为粽子不易消化，所以建议:

1岁以下婴儿别吃粽子!

1岁以上可以试着尝几口;

3-6岁以上可以适当少量进食;

6岁以上则可以进食1个粽子。

宝宝吃粽子注意这几个细节

热着吃

粽子一定要吃热的，尤其油腻的粽子，生冷吃对肠胃不好的人来说，是很不好的。

少量吃

粽子算主食，就像米饭一样，而且糯米顶饿，不好消化。要少量吃。

同蔬菜水果一起吃

粽子算主食，那么也一定要配菜啦~尤其现在肉粽多，记得配蔬菜水果，这样才营养均衡。

蘸白糖吃

糖可以保护胃黏膜、保护脾胃，有稀释消化粘液的作用。可以蘸糖吃哦~

睡前不吃

粽子是糯米做的，不好消化，晚上吃更不易消化，会导致慢性胃炎。

宝宝最好不要吃油腻的肉粽，可以吃点清淡的红豆粽之类。

油腻的粽子不吃

宝宝最好不要吃油腻的肉粽，可以吃点清淡的红豆粽之类的。

切成小块吃

孩子的消化道小，给孩子吃粽子最好切成小块，防止噎着。

吃粗杂粮粽子

在包粽子上，将粽子的用料做一下调整，用部分粗杂粮米代替，这样既能防止摄入过多糯米难以消化，还可增加纤维质及维生素、矿物质。